ロンドンでシンプルに暮らす

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2016-01-08から1日間の記事一覧

砂糖抜き生活をスタート。まずは3週間を目標に!

年末年始の(暴飲)暴食から一気に2キロぐらい体重が増えました。なので、今週から砂糖抜き生活を始めたわけです。エンプティ・カロリーの砂糖は、体にとって百害あって一利なしですよね。普段からも控えるようにしていますが、年末年始と食生活が乱れていて…