ロンドンでシンプルに暮らす

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シンプルライフとバイリンガル育児とイギリス情報のブログ

食-ローフード

【レシピ】冷凍バナナとココアパウダーで簡単アイスクリーム。濃厚なんだけど胃もたれしません!

材料2つで作れるチョコバナナアイスのレシピです。フルーツアイスに慣れると、市販のアイスクリームがとても甘ったるくてすぐに胃もたれしてきます。フルーツアイスは濃厚なんだけど、後味さっぱりなので、パクパク食べれますよ!

【レシピ】材料フルーツだけ!簡単&ヘルシーな我が家のアイスクリームの作り方

暑い日によく作るアイスクリームのレシピです。材料なんとフルーツだけ!意外かもしれませんが、けっこう濃厚でとっても美味しいアイスクリームが作れるんです!

すっごく食べやすいスイカの切り方。子供でも片手で持って食べれます!

我が家の定番のスイカの切り方を紹介します。この切り方だと小さく切れるので子供も片手で持って食べれますよ!

サラダドレッシングの代わりに〇〇をトッピングして食べています!おすすめのサラダの食べ方

サラダが好きでほぼ毎日夕食に食べています。我が家ではドレッシングは使わずに、オリーブオイルとレモン(またはバルサミコ酢)、そして〇〇をトッピングするのが定番です!

巨大パパイヤ発見!食べてみた感想と切るときの注意点

こんにちは!ロンドンでシンプルライフを目指しているキミコです。イギリスにはコンビニのような(でも24時間営業とかではない)個人商店がよくあるのですが、その店先ですごく大きなパパイヤを見つけて思わず衝動買い。値段を聞かずに買ったので、レジで…

【フルモニ】パパイヤにはアンチエイジングの効能あり!一週間の朝食を振り返ります

2015年2月から午前中はフルーツだけを食べるという食習慣を始めました(フルモニ=フルーツモーニングの略)。ゆるく続けてきたおかげか、挫折することなく1年以上続いていて今ではすっかり定着しています。 先週食べたフルーツの中ではパパイヤが美味しかっ…

【フルモニ】マンゴーの効能とは?一週間の朝食を振り返ります

2015年2月から午前中はフルーツだけを食べるという食習慣を始めました(フルモニ=フルーツモーニングの略)。ゆるく続けてきたおかげか、挫折することなく1年以上続いていて今ではすっかり定着しました。 イギリスでもようやく暖かい日が多くなり、フルーツ…

【フルモニ】ぶどうの優れた効能。一週間の朝食を振り返ります

Instagram 3月も残すところ4日になりました。今日は祝日(イースター・マンデー)のイギリスです。我が家では特に宗教的なお祝いはなく、卵型チョコレートを食べました。 【フルモニ(フルーツ・モーニング)】と言う言葉は、朝食にフルーツを好きなだけ食べる…

【フルモニ】食べたフルーツは9種類!一週間の朝食を振り返ります

3月14日(月)~20日(日)までの1週間の朝食を振り返ってみます。先週もよくフルーツ食べました。まだまだ朝晩冷え込みますが、【フルモニ】続けています。

【フルモニ】朝食には果物を!一週間の朝食を振り返ります

朝食はフルーツが基本。朝食の内容を先週からTwitterで写真投稿始めたので、まとめて振り返ってみました。こうして改めて見てみると、いかに毎朝同じものを食べているのかがわかりました。(笑) フルーツって飽きないのかな。

バジルのある生活

私はどうも植物を育てるのが苦手みたいで、鉢植えの花や観葉植物、友達からもらったシソなんか、今まで全滅でした。 それでも諦めきれずに、せめて食べれるものを育てよう、とスーパーで買ってきていたのが、バジル・コリアンダー(パクチー)・パセリの鉢植…

パパイヤはきれいなオレンジ色。食べ方とその味は?

久しぶりにパパイヤを注文しました。3つ買うと1つ無料になるというオファー(Buy 2 get 1 for free)があったので。イギリスではこの手のオファーが多くて、ついつい余計なものまで買ってしまうので注意が必要です。

切って納得。ブラッド(Blood)オレンジの色!

最近、宅配フルーツ・ボックスによく入っている、このオレンジ。見た目は普通のオレンジよりちょっと小さめだけど、切ってみてびっくり!!!

冬でも朝にフルーツを食べたくなる理由

フルモニ生活を始めて来月で1年です。ゆるく続けてきた結果、今では習慣になりました。寒い季節でも食べたいと思えるのは【習慣】だからかな、と思います。あと、部屋の中が適度に暖かくなってるから。

フルーツをたくさん食べることのメリット4つとデメリット4つ

昨日の記事で、午前中はフルーツのみの食生活をしていることを書きました。 ducklingprivate.hatenablog.com 今日はフルーツをたくさん食べることのメリットとデメリットを、普段の食生活から感じていることを書いてみます。

ローフード(Raw Food)を積極的に食べよう!

先日、ローフードに目覚めたことをちょこっと書きました。 ducklingprivate.hatenablog.com 「もっとフルーツと生野菜を食べよう」と決めたのは2月の寒い季節でしたが、まず午前中をフルーツだけにしてみました。「フルモニ」ってやつですね。