ロンドンでシンプルに暮らす

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ロンドンでシンプルに暮らす

シンプルライフとバイリンガル育児とイギリス情報のブログ

食-食習慣

自分の悪習慣を断ち切る!「もったいないから、食べる」をやめました

2017年は体重を減らすことを目標のひとつにあげていますが、そのために今年から実行していることがあります。それは、「もったいないから、食べる」をやめることです。

やっぱりお米は有機栽培のが美味しかった。玄米vs白米?我が家のお米事情

有機栽培のお米を選ぶか否か。玄米か白米か。色々と悩むんですが、我が家では子供を基準にして選ぶことにしました。

砂糖のつぎは小麦粉?それとも乳製品?

ヨーロッパに住んでいると小麦粉と乳製品の誘惑が多いです。去年の夏に日本に里帰りしたときは、小麦粉はうどんなどの麺類、砂糖は煮物なんかで摂取してたけど、乳製品はあんまり食べなかったな。

砂糖抜き生活をスタート。まずは3週間を目標に!

年末年始の(暴飲)暴食から一気に2キロぐらい体重が増えました。なので、今週から砂糖抜き生活を始めたわけです。エンプティ・カロリーの砂糖は、体にとって百害あって一利なしですよね。普段からも控えるようにしていますが、年末年始と食生活が乱れていて…