この1週間で変化したことは、ますます外出を控えるようになったことです。
【ロックダウン】3週間目に入りました。普段の生活の様子。 - ロンドンでシンプルに暮らす
首相官邸からイギリスの全家庭に届いた(であろう)、手紙。しっかり、太文字で
you must stay at home
と書かれています。
外出を控えるために
買い物に行く近所のスーパーの店員さん達が相変わらずマスクもしていなければ、使い捨て手袋もしていない状況。
午後に行くと長蛇の列で、待っている間は約2メートル距離を取るとはいえ、マスクしていない人の後ろに並んだり、マスクしていない人とすれ違うのがすごく不安です。
入店の人数制限はあるものの(でも適当っぽい)、大型ではない小さなスーパーなので、店内はかなり環境が悪いのが明らか。
これではヤバいと肌で感じたので、オンラインスーパーやオンライン宅配を利用し始めました。
【ロックダウン】使って良かったオンラインの宅配。届いたものは全部すぐに消毒します! - ロンドンでシンプルに暮らす
そして運動のための散歩はやめて、外出するときは広い公園に行って主に息子とサッカーすることにしました。イギリス人の夫が連れて行ってくれますが、週に1回か2回は私の役目です。
私は全く外出しない日もあります。夫はずっと家にいるとストレスがたまるようで、息子を連れて1回は外に出たいみたいです。
気を付けてよー
Twitterで情報集め
コロナ関連の情報は主にTwitterから。イギリスではBBCニュースですが、デイリー・メール(Daily Mail)もチェックし始めました。
上の赤いグラフが死者の数、下の黄色いグラフが感染者数。
ツイッターで情報を追っていると、すごく不安になるニュースや体験談を目にします。はっきり言って気が狂いそうなときもあります。
「このマスクは効果ある?」
「もっと手を洗うべき?」
「消毒したけど、コロナウイルスは付いてないの?」
「ランニングしてる人の後ろを歩いてしまったけど、大丈夫?」
1日に自分自身に投げかける疑問があり過ぎる。
神経質なくらいでちょうどいい
先日ロンドン在住の仲の良いママ友5人で、「オンライン飲み会」なるものをしたときも、もちろん話題の中心はコロナ。
買い物から帰ったら買ったものは全部消毒して、すぐにシャワーはデフォルトでした。うち2人はもう3週間もこども共々一歩も外にでていないそう。
やっぱりそれくらいしないとな。友人の生活の様子を耳にして、改めて身を引き締めたのでした。
学校の再開に不安
3週間ごとに外出規制などの方針を決めていくとしているイギリス政府。学校再開は5月11日からという情報もあれば、もっと遅くなるという情報もあり。
再開の時期にもよりますが、こんな状況で子供を学校に通わせるのも不安です。
でも、学校に行ってくれないとまともに仕事ができない、というジレンマもあります。
免疫力アップが大事
思ったよりストレスは溜まっていないと自分では思っていますが、この1週間は眠りが浅い。
寝つきはいいけど、夜中にハッと目が覚める夜がありました。運動不足もあると思います。
免疫アップのため、「良質の睡眠・栄養バランスの良い食事・適度な運動」をもっと意識して生活していこうと思います。